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Acoso laboral o mobbing y la huella emocional que produce
El mobbing es un tipo de acoso que sucede en el ambiente laboral. Este tipo de comportamientos pueden dejar una huella profunda en el bienestar emocional de una persona, fomentando depresión, ansiedad, estrés, así como alteraciones en su autoestima y valor personal.
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¿Será que mi trabajo tiene sentido?
Qué difícil responder a esta pregunta cuando muchos de nosotros nos educamos y crecimos creyendo que el trabajo es un deber impuesto, algo necesario para la propia subsistencia y dependientes; que hay que afrontar como se pueda, a pesar de unx mismx. Pero basta ver el número exorbitante de personas que van desmotivadxs, grises e…
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La terapia, el arte del encuentro
“¿Y qué pasaría si tomo la decisión de ir a terapia? Si no soy YO, ¿quién?, si no es AHORA, ¿cuándo?” Con esta idea, quiero comenzar por dar un contexto de lo que significa asistir a terapia, lo cual, a lo largo de los tiempos ha sido motivo de creencias, paradigmas y opiniones variadas. Terapia…
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¿Cómo mantener una actitud positiva ante la vida?
Nuestra actitud ante la vida tiene que ver con nuestra manera de estar en el mundo. Es una manera de posicionarnos ante nosotrxs mismxs, ante los demás, ante nuestras circunstancias, y ante las preguntas que nos hace la vida. Es importante enfatizar que nuestra actitud es una respuesta elegida, y no una “reacción impulsiva”; esto…
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Aprendiendo a ver lo que SÍ hay
¿Por qué pensamos que: cuando termine la carrera, cuando tenga pareja o hasta que pase x cosa, ¿ahora sí podré ser feliz?, ¿Qué nos ocurre que, teniendo mucho, seguimos sintiéndonos infelices?, ¿por qué casi siempre creemos que el pasto del vecino es más verde?
