El sentido de la pareja: construyendo relaciones significativas y duraderas

por Claudia G. Seegrove Categorías: Parejas
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Acerca de este curso

Comprensión de Fundamentos de Relaciones Saludables, Desarrollo de Habilidades de Comunicación, Fortalecimiento del Vínculo Emocional, Manejo de Conflictos y Construcción de un Plan de Crecimiento Conjunto.

¿Qué aprenderás?

  • En este curso intensivo y práctico, aprenderás a utilizar la poderosa herramienta de "El Espejo" para evaluar y transformar conscientemente tu relación de pareja. Aprenderás a:
  • Evaluar con Honestidad: realizar un diagnóstico preciso y honesto del estado actual de tu relación en sus pilares fundamentales (comunicación, intimidad, confianza, responsabilidades, manejo de conflictos y visión de futuro).
  • Comunicar con Asertividad: expresar tus percepciones, necesidades y emociones utilizando técnicas de comunicación no violenta y lenguaje desde el "yo", evitando culpas y críticas.
  • Interpretar las Diferencias: comprender y validar la perspectiva de tu pareja, even cuando sea diferente a la tuya, transformando las discrepancias en oportunidades de entendimiento y no en fuentes de conflicto.
  • Diseñar un Plan de Acción: traducir las reflexiones y insights obtenidos en un plan de acción concreto, con objetivos claros, realizables y medibles para fortalecer vuestro vínculo semana a semana.
  • Establecer un Ritual de Pareja: incorporar esta actividad como un hábito periódico de "chequeo" y mantenimiento de la relación, fomentando una cultura de mejora continua y comunicación abierta.

Contenido del curso

Actividad Nuestra Relación en el Espejo
Esta actividad consiste en una reflexión guiada donde las personas analizan de forma honesta el estado actual de su relación, identificando tanto las fortalezas como los aspectos que necesitan mejorar, actuando la dinámica como un "espejo" de la realidad de la pareja.

Actividad Test de Lenguajes del Amor
Basado en la teoría de Gary Chapman, esta actividad ayuda a las personas a descubrir su principal lenguaje para dar y recibir amor (palabras de afirmación, tiempo de calidad, regalos, actos de servicio o contacto físico), mejorando la comprensión mutua en la pareja.

Escucha Activa – Técnicas
Este bloque enseña técnicas para practicar la escucha activa, que es la habilidad de concentrarse completamente en lo que el otro dice, demostrando comprensión y evitando interrupciones, con el fin de fomentar una comunicación más empática y efectiva.

Asertividad- Técnicas
Aquí se presentan herramientas para expresar pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, defendiendo los propios derechos sin herir o faltar al respeto a la otra persona, lo que es crucial para una comunicación sana.

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